Jóga - Titkok nélkül

Ár:

2.995 Ft

Cikkszám:	jgtn
Vonalkód:	9789632447384
Elérhetőség:	1 db raktáron
Átlagos értékelés:	Nem értékelt
Várható szállítás:	2024. november 25.

Leírás és Paraméterek Vélemények

Leírás és Paraméterek

A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen filozófiaként született - a jóga szó jelentése: eggyé válás - a mélyebb meditáció elsajátítása érdekében. Mindez ma is fontos részét képezi a mindennapi gyakorlásnak. Jelentősen megnőtt azonban az ászanák, azaz pózok szerepe, mivel a légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszik a test és a szellem egységét. E könyv segítségével megismerkedhetünk a jóga különféle iskoláival, a jógázás előnyeivel, valamint színes fényképekkel illusztrált gyakorlatsorokkal. Fedezzük fel mi is, hogyan tudta a jóga a mai napig megőrizni a népszerűségét, és induljunk el az önismeret útján a jógázáson keresztül. Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével! A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket világos és részletes magyarázatok teszik érthetővé. A módszerek alkalmazásának legjobb módját is megismerhetjük. - Bemutatja a jóga különböző iskoláit, és azok elveit - Egészségmegőrző programjával elhelyezi a jógát a XXI. században - Egyszerű nyelvezetével lehetővé teszi a könnyebb megértést.