A szív, mint az érzékelés szerve - letölthető online meditációs tanfolyam -

Vipassana haladó – Tóth Andrea Beáta  - Letölthető tanfolyam mp3 hanganyag formájában

KURZUSLEÍRÁS:

A szív teljes mértékben uralja az idegrendszert és az értelmet. Hogyan lehet a szív érzéseivel teljes mértékben összekapcsolódni?

Honnan tudom, hogy az érzéseim jók és a megérzéseim jól működnek? Hogyan választhatok a kellemes vagy kellemetlen érzelmek között?

Hogyan alakíthatom át az ártalmas szív érzéseket bizalomérzéssé?

A témák között azok a problémák kerülnek előtérbe, amik a szív legnagyobb nehézségei és fájdalmai.

A SZÍV 

A szív,  mint az érzékelés szerve. Tisztító gyakorlatok a szív erejének működéséhez

  Tematika:

1. Meg nem bocsátás –miért szükséges megbocsátani és mit jelent a megbocsátás?
2. Ártalmas cselekedetek- miért tesszük és miért szükséges az elengedésük?
3. Téves meggyőződések – hogyan ismerhetjük fel és hogyan számoljunk le ezekkel?
4. Szeretet vagy önzés – mit jelent az önzés és mikor önszeretet, ami önzésnek látszik?
5. Öröm vagy szomorúság, depresszió – hogyan működtetik a sejtmemóriáink az élethez való hozzáállásunkat?
6. Béke vagy szorongás, félelem. Miért ragaszkodunk a félelemhez?  Mi történik, ha elengedjük a félelemtől való félelmet?
7. Türelem, vagy harag, frusztráció, türelmetlenség. Hit az életemben és a hitet akadályozó állapotok.
8. Kedvesség vagy elutasítás, durvaság. Mit takar a durvaság és miért működtetjük az életünkben?
9. Bizalom vagy irányítás. Kontroll a kapcsolatokban.  Bizalom abban, hogy azt kapom, amire szükségem van.
10. Alázat vagy a maszkok megtartása. Nagyvonalúság a kapcsolatokban.