Az Árnyék 1 - letölthető online meditációs tanfolyam -

Vipassana haladó – Tóth Andrea Beáta  - Letölthető tanfolyam mp3 hanganyag formájában

Az ÁRNYÉK 1. - avagy Árnyékszemélyiségünk megismerése és elfogadása

Az Árnyék téma 20 részből áll, ez a tanfolyam az első 10 részt tartalmazza.

Az életünk eseményei és a szellemi fejlődésünk attól függ, hogy milyen szinten tárjuk fel és építjük be azokat az energiákat, amiket elfojtottunk gyerekkorunktól fogva. Ezek azok a részeink, amelyek lehetnek hasznosak, de a szüleink és a környezetünk nem támogatta, vagy olyan negatív és szégyen teli élmények, amelyek elfogadhatatlanokká váltak a számunkra.

A kétszer 10 előadás és a meditációk segítségével feltárjuk ezek az árnyékba került részeinket és azokat elfogadva és a személyiségbe integrálva lehetőségünk lesz egy teljes élet megélésére.

Témák:

1. Mit jelent a személyiség árnyékrésze? Gyakorlat árnyékrészeink megismerésére.
2. Hogyan épül fel az árnyék? Mit jelent az árnyékrész tudatosítása?
3. Hogyan keletkeznek az álarcaink?
4. Vádaskodások a mindennapokban, mint az árnyék egyik eszköze
5. Projekciók és azok viszonya a tudatossággal
6. Önsajnálat és a körülmények hibáztatása, mint az árnyék fő módszerei
7. Lélek vállalásai és az árnyékrészek. Párkapcsolat és árnyékai.
8. Ami a legbosszantóbb bennünk. Szexualitás és árnyékrészek
9. Munkával kapcsolatos árnyékmunka
10. Kollektív árnyékrendszerek, a pénzzel való kapcsolatunk árnyékai

A következő rész fogja tartalmazni:

További árnyékmunka – az ellenállások elengedése, életünk elfogadása

KURZUSLEÍRÁS:

A haladó árnyékmunkában speciálisan továbbhaladunk a betegségek feltérképezésén.

Ugyancsak a meditációkban megtanuljuk, hogyan engedjük meg az árnyékba húzódó én-részeknek, hogy felszínre kerüljenek és egyre nagyobb szabadságot tapasztaljunk az életünkben általuk.

Tematika:

1. Árnyékok a fogantatásnál
2. A lélek vállalásai és az árnyékrészek
3. Testi betegségek és az árnyékrészek kapcsolata
4. Lelki betegségek és az árnyékrészeink
5. Árnyékminőségek. Ami a legbosszantóbb bennünk. Karácsonyi meditáció
6. Félelmeinkben megmutatkozó árnyékok. Hogyan használd az együttérzést - Újévi meditáció
7. Kollektív árnyékrendszerek: Te melyiket vállaltad?
8. Ellenállások lebontása. Hogyan mutatkoznak meg az árnyékok az álmokban?
9. Igent mondani az élet eseményeire. A múlt erőforrásaiból való töltekezés.
10. Viccek, filmek, amelyek jól mutatják az árnyékokat. Képzelgésben megmaradt árnyékok.